抜け毛は秋に増える!?

季節によって抜け毛の本数が変わる!

 

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女性の薄毛

 

 

 

1日50~100本程抜け落ちるといわれている髪ですが、秋にはその3倍もの髪が抜けるといわれています。

 

 

ここでは、季節による髪の変化についてみていきましょう。

 

 

 

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季節毎の髪の変化

 

女性の薄毛

 

 

 

四季の中で、一番抜け毛が増えるといわれているのが「秋」です。

 

 

これには、

 

● 毛母細胞が入れ替わる

 

● 動物同様、夏毛と冬毛が入れ替わる

 

などの説もありますが、未だにハッキリとした理由は解明されていないそうです。

 

 

ただ、次の事柄は現実と照らし合わせると納得がいくものなので、これを踏まえて抜け毛予防をしていきましょう。

 

 

 

 

 

● 自然のサイクル

 

 

薄毛女性

 

 

 

秋になると葉っぱが枯れて落ちていきますよね?

 

 

これは、次の世代(葉っぱ)の育成の為に、古い葉っぱが取り除かれるという自然のサイクルの1つ。

 

 

自然界の一部である人間もこの摂理に則っています。

 

 

秋は、夏に一気に上昇した気温が低下していき、それまで送られていた栄養分が葉っぱの先まで行き渡らなくなります。

 

 

その為、「入れ替え」の時期としては最高の季節になります。

 

 

人間という木についている毛髪(葉っぱ)もこの時期になると入れ替わるのですが、これはある意味自然な流れといえますね。

 

 

 

 

 

● 紫外線のダメージ

 

 

薄毛女性

 

 

 

夏の強い紫外線で頭皮が日焼けしてダメージを受けると、地肌が乾燥して新陳代謝が悪くなります。

 

 

新陳代謝が悪くなると毛母に必要な栄養が行き届かず、毛が抜け落ちるようになります。

 

 

この「ツケ」が、夏の疲れの出やすい秋にどっと出てくることになります。

 

 

 

 

 

● 皮脂の増加

 

 

薄毛女性

 

 

 

夏の頭皮は紫外線を受けたり、冷房にさらされることが多いですよね?

 

 

すると、頭皮を潤そうと皮脂が過剰に分泌されるようになります。

 

 

ただ、皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が詰まりやすくなり、ヘアサイクルが崩れがちに。。

 

 

秋になると皮脂の分泌が減ってきますが、この変化に乗っかり、髪の毛も一気に抜けてしまいます。

 

 

また、冬になると頭の臭いがキツくなるという人は、皮脂の増加に伴って皮膚常在菌のマラセチア菌が増殖している可能性があります。

 

 

この菌は湿疹を引き起こすこともあり、この湿疹も抜け毛の原因になります。

 

 

 

 

 

● 夏バテによる食欲・睡眠不足

 

 

薄毛女性

 

 

 

熱帯夜が続いたり、冷房で身体が疲れてしまうと、食欲が無くなったり、寝にくくなりますよね?

 

 

結果、髪に必要な栄養が行き届きにくくなり毛が細くなって抜けやすくなってしまいます。

 

 

秋にはその疲れが出やすく、このタイミングで栄養のない毛がドサッと抜けることになります。

 

 

 

 

 

● 気温の変化と乾燥

 

 

薄毛女性

 

 

 

秋冬は気温が低くなり、空気も乾燥します。

 

 

頭皮もその影響を受けて乾燥してしまいます。

 

 

頭皮が乾くとバリア機能が正常に働かなくなり炎症が起こりやすくなります。

 

 

炎症が生じるとフケやかゆみの原因となり、それを掻いたり擦ったりすることで髪が抜けやすくなります。

 

 

また、乾燥で傷んだ毛髪はタンパク質の密度が薄くなって切れやすくなるので、これも薄毛の原因になります。

 

 

 

 

 

● 頭皮の血流の低下

 

 

薄毛女性

 

 

 

冬になって外気温が低下すると、体温をさげまいとする体の防御機構が働き、外気に触れる部分の血管が収縮します。

 

 

首から上が寒い外気に触れると、頭皮に行く血管が収縮し、頭皮の血流量が減ってしまいます。

 

 

血行が悪くなれば、頭髪の成長に必要な栄養素が運ばれづらくなるので、毛が抜けやすくなります。

 

 

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まとめ

 

 

秋は他の季節に比べて抜け毛が多くなりやすくなります。

 

 

紫外線予防や頭皮の乾燥対策などは、日頃のお手入れが大事になります。

 

 

頭皮環境を整えるシャンプーや育毛剤、サプリなどを活用しながら、意識して頭皮ケアをしていきましょう。

 

 

 

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